Pernahkah Anda merasa susah dalam menurunkan berat badan padahal Anda rajin berolahraga? Itu bisa jadi adalah tanda tubuh Anda kekurangan protein yang menyebabkan Anda susah kurus. Diet bukan hanya tentang makan sayur dan buah saja. Anda tetap membutuhkan energi untuk pembakaran kalori setiap hari.

Siapa yang mau memiliki tubuh dengan bergelambir? Tentu tidak ada. Hampir semua orang khususnya wanita menginginkan tubuh kurrus, langsing dan ideal. Dengan tubuh yang kurus maka kepercayaan diri akan meningkat.